|
|
632 kcal
|
Tłusz: 32,50g | Białk: 53,60g | Węglo: 30,81g.
Śniadanie: Do Serro Queijo Minas, Café com Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Alface, Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Peras, Café com Leite Desnatado, Natu's Farelo de Trigo, Taeq Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Do Serro Queijo Minas, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiaengracio
|