Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 39,53g | Białk: 69,73g | Węglo: 130,23g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Coop Qualité & Prix Sbrinz, Migros Milch Drink, Tomatenmark, Migros Ajvar, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Extra Natives Olivenöl, Toast Alla Mozarella, Aceto Balsamico, Tomaten, Skyr Heidelbeere. Przekąski/Inne: Proteinshake, Banane. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Gymnastik - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jessii_devries
|