Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 26,95g | Węglo: 171,03g.
Śniadanie: Мёд, Просто Финики Сушеные, Фундук Фундук, Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Салат Овощной с Маслом. Obiad: Bio Баланс Кефирный 1%. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Чай с Медом. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 26 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iliy_27_SM.
|