Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 31,23g | Białk: 52,17g | Węglo: 157,40g.
Śniadanie: カネハツ サラダに！まめ, 野菜カレー, トップバリュ 胚芽もち麦, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆, 砂糖, きな粉, 豆腐, 片栗粉, トマト. Obiad: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. więcej...
|
|
1325 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|