Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 111,76g | Białk: 82,48g | Węglo: 147,83g.
Śniadanie: Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока. Lunch: Хлеб, Чай, Сибколбасы Перцы Фаршированные. Obiad: Чизкейк, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Виталад Батончик Мюсли Черничный. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|