Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2012
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 150,31g | Białk: 111,05g | Węglo: 12,31g.
Śniadanie: Diet Coke, Bacon, Sausages, Ham, Eggs. Lunch: Colby Jack Cheese, Pork Sausage Patty. Obiad: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mushrooms . Przekąski/Inne: Colby Jack Cheese. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|