Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2012
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 160,89g | Białk: 163,99g | Węglo: 21,81g.
Śniadanie: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Lunch: can coke diet, HOTDOG, Jumbo Hot Dog Buns. Obiad: Beef Ribeye Steak, Mushrooms . więcej...
|
|
3912 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|