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3200 kcal media
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76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
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3788 kcal
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Tłusz: 131,45g | Białk: 194,28g | Węglo: 380,61g.
Śniadanie: Riso, Latte Fresco Parzialmente Scremato, Zucchero, Maizena, Yogurt Magro Bianco, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi al Cocco, Marmellate e Conserve, 100% Sciroppo d'acero, Yogurt Magro Bianco, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi al Cocco, Marmellate e Conserve, 100% Sciroppo d'acero, Succo di Limone, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Clementine, Banana, Spumante, Vino Rosso da Tavola, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Mutti Pomodorini Ciliegini, Petto di Pollo, Ravioli Ripieni al Formaggio, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Bianco. Obiad: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Beck's Birra, Buitoni Pizza Bella Napoli Salsiccia e Patate. Przekąski/Inne: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Myprotein Omega 3, Alghe Essiccate, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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