Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 67,65g | Białk: 36,75g | Węglo: 175,88g.
Śniadanie: Миндаль, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан. Lunch: Кисель, Haribo Жевательные Конфеты, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iliy_27_SM.
|