Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 45,99g | Białk: 87,54g | Węglo: 101,10g.
Śniadanie: Café, Piá Requeijão Light (30g), Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Lunch: Sementes de Linhaça, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|