Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ulia37rus
Dziennik
20 cze 18
Dziennik ulia37rus, 20 cze 18
Profil ulia37rus
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 czerwca 2018:
552 kcal
Tłusz: 11,14g | Białk: 68,78g | Węglo: 36,08g.
Śniadanie:
Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира.
Lunch:
Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки.
Obiad:
Fresh Food Нут Отварной, Минтай Запечённый.
Przekąski/Inne:
Капучино (Обезжиренное), Салат из Капусты и Огурца.
więcej...
4109 kcal
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
это обед
20 cze 18 przez użytkownika:
ulia37rus
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ulia37rus
Zobacz Pełną Historię