|
Tranci di salmone al cartoccio. Ho preso un trancio di salmone (150 gr) e l'ho bagnato con un'emulsione fatta con il succo di mezza arancia, sale, pepe e timo. L'ho infornato a 180° per 30 minuti. Buonissimo e leggero, sotto le 300 calorie.
|
1427 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 87,24g | Węglo: 150,12g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Lunch: Senape, zucchero di canna, caffè, Ponti Aceto di Vino bianco , Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Fagiolini Bolliti, Zucchine, Carote, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Obiad: Albicocche, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Spremuta d'arancia, Salmone Fresco. Przekąski/Inne: Cocomero, Tè (Infuso), Mele Rosse Delicious. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Spacer - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|