|
Итак, первый день ПП, я снова в строю!Долго худела с 95 до 80 кг, потом 2 месяца кайфа, отдыха и праздников, в итоге на весах 84.7, вот это да, пипец!
|
840 kcal
|
Tłusz: 26,27g | Białk: 72,69g | Węglo: 79,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Слада Рулет Творожный, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 3,2%, Hortex Клубника Замороженная. więcej...
|
|