|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 77,67g | Węglo: 220,67g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kiwi, Thé sans Sucre, Markal Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Joker Le Pur Jus. Lunch: Tomates, Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tipiak Légumes Secs Gourmands, Bonduelle Maïs, Mayonnaise, Concombre (Pelé). Obiad: Riz Basmati (Cuit), Picard Haricots Plats Coupés, Courgette Farcie, Fraises, Saveurs de Nos Régions Brie de Meaux, Tomate Farcie. Przekąski/Inne: Picard Cône Abricot Nougat. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
magnifique, j'aurai juste peut être retirer les mais OU les tomates, et ajouter a la place des protéine (poisson, poulet ou œuf) sinon top il manque juste des proteines a ton assiette!
21 cze 18 przez użytkownika: KimiBen
|
J'aime bien , c'est bien rangé 😁 Ca donne envie de manger
21 cze 18 przez użytkownika: bestval
|
21 cze 18 przez użytkownika: élise29
|
Kimiben un peu de protéines tout de même dans le fromage et les légumes secs gourmands, si je ne me trompe pas
Et je vais bien en manger ce soir 😉
21 cze 18 przez użytkownika: élise29
|
21 cze 18 przez użytkownika: Elliot2077
|
21 cze 18 przez użytkownika: élise29
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|