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Je suis amateur d'apéro (2 à 3 soirs par semaine). Je suis toujours dans ma VQR (environ 2000kcal) je mange équilibré (macros ok), je perds du poids de manière continue et raisonnable tout va bien. En revanche diminuer les apport caloriques de l’alimentation sans diminuer les apéros (bah oui j’y tiens) amène une autre conséquence : Maintenant 25% du total de mes apports caloriques sur une semaine viennent de l'alcool. 1/4 de mon alimentation c'est l'alcool, depuis 6 mois ! ça me parait énorme ! lol. A votre avis c'est grave docteur ?
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2778 kcal
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Tłusz: 81,62g | Białk: 102,83g | Węglo: 238,20g.
Śniadanie: Caprice des Dieux Mini Caprice, Banane, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron. Lunch: Picard Poulet Sauce Teriyaki et Riz au Sésame, Abricots. Obiad: McDonald's Frites (Moyenne), Pain Burger, Cheddar , Steak Haché 5%, Salade Verte, Cantal Entre Deux, Oignons Rouges, Parmesan (Dur), Tomates. Przekąski/Inne: Apéricube Apéricube, Bénénuts Twinuts, Belin Monaco, Rhum, Vin de Table Rouge, Rhum, Heineken Bière. więcej...
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 Komentarze
remplace l'alcool par une boisson qui te donne plus de plaisir et qui est meilleure, même une boisson à bulle reste meilleur que de l'alcool! moi je dis tu devrai arrêter, et ça sera un bonne objectif de vie.. arrêter l'alcool! 👍
21 cze 18 przez użytkownika: KimiBen
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Bonjour ! Ça fait 3500 kcal d’alcool dans la semaine ? Ou tu comptes les chips dedans? Si c’est que de l’alcool ça doit faire pas mal de verres non? J’ai lu que la quantité à ne pas dépasser était 14 verres / semaine pour une femme et 21 pour un homme...
21 cze 18 przez użytkownika: vale30800
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Je suis pas alcoolique. Je bois pas tous les jours et quand je bois c’est 2-3 pintes, ou qques verres. Mais ça coûte cher en calorie et du coup ça prend une place importante en proportion sur la semaine
21 cze 18 przez użytkownika: Indiana75
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Oui vale c’est ça, sans les chips lol. Mais 3 pintes de chouffe par ex (bière du nord) c’est déjà plus de 1000kcal, donc ça va vite
21 cze 18 przez użytkownika: Indiana75
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Se faire plaisir avec de l’alcool qui nous plait n’est pas grave faut savoir se faire du bien ! Si les apéros sont très réguliers privilégie alors des alcools plus légers ou moins de verre ^^^
21 cze 18 przez użytkownika: mialalala
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Ah je ne connaissais pas la chouffe !!! Ben du coup tu te fais plaisir et ça reste raisonnable... à la rigueur tu peux chercher des boissons alcoolisées moins caloriques si tu y tiens ( le bon prétexte de dégustation lol) ...
21 cze 18 przez użytkownika: vale30800
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21 verres par semaine je ne connaissais pas ! merci pour vos réponses ! Boire un p’ti coup c’est agreable 🎶🤪🍻. En plus ce soir c’est fête de la musique+soleil+terrasse+match de coupe du monde, franchement dur de résister ! 😂
21 cze 18 przez użytkownika: Indiana75
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La chouffe c'est une bière du sud de la Belgique (ardennes belge) et non pas du nord ^^
21 cze 18 przez użytkownika: Virginie7261
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Bon après moi je suis contre l'alcool, je trouve ça dommage, je suis plutôt mode de vie sain, je reste sur mes position à dire, quelques bon verre de boisson pétillante, avec chips même reste mieux qu'un fond de verre d'alcool ! Ce serait un bel objectif de vie de se dire je ne fume pas et ne bois pas, tout ce qui rentre dans ma bouche et sain et ce qui en sort l'est également! Après chacun son mode de vie ahah! Bon courage! 👍
21 cze 18 przez użytkownika: KimiBen
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Effectivement soyons précis 😊 de la brasserie d’Achouffe. Tout comme la rince cochon et la triple karmeliet que j’apprecie également. Elles sont très consommées dans le Nord et j’aime bien associer la Belgique au Nord c’est le même état d’esprit 👍
21 cze 18 przez użytkownika: Indiana75
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Je respecte ton point de vue Kimiben, tout comme perso je trouverais la vie chiante au possible sans un ptit apéro régulièrement ! « Sans alcool la fête est plus folle ! » jamais entendue pire mensonge 😂 indissociable d’une soirée entre amis, d’un bon barbecue, d’un événement à fêter ! Évidemment sans en abuser je n’encourage personne je parle pour moi-même !
21 cze 18 przez użytkownika: Indiana75
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en voilà un post qui sort de l'ordinaire , j'adore ! 😂
21 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
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Comment fait on pour trouver notre entourage sur cette app ?
21 cze 18 przez użytkownika: blabla1809
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vous connaissez l'histoire du mec qui va chez son médecin et lui demande "comment faire pour être centenaire, Docteur ???" le médecin lui répond "arrêtez de manger des gourmandises, arrêtez de boire, arrêtez de faire l'amour et de faire la fête..." Le type lui demande "et vous êtes sur, comme çà, je vivrai jusqu'à 100 ans ???? Le médecin lui précise "çà, je n'en sais rien, mais en tous cas, vous trouverez le temps très très long !!!!"...
21 cze 18 przez użytkownika: minouche86290
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Oui et y en a bien d'autres ! :) Comme la chatte, bière de Libramont ou encore la Trouffette :)
21 cze 18 przez użytkownika: Virginie7261
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🤣 c'est la première fois que je tombe sur un post comme ça sur fs, ça m'a beaucoup fait rire merci. En terme de calories les bières plus légère font moins mal. Mais c'est moins bon 😄. Je ne suis pas nutritionniste, mais si tu y trouves ton équilibre et que ça ne te cause pas de problème particulier, no souci non? Vive l'apéro !
21 cze 18 przez użytkownika: xPanpanx
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L'apéro c'est la vie 😁😂😋😍
21 cze 18 przez użytkownika: bestval
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la Choue de Haute-Marne, la Levrette...
21 cze 18 przez użytkownika: minouche86290
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Pour le coup, ce n'est pas trop la calorie que tu devrais regarder mais aussi l'aspect santé. Avec autant d'apéro, tu remplis ton quota calorique avec un nutriment "vide"...
21 cze 18 przez użytkownika: mokhtar2
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t'imagines un apéro "Perrier-carottes-radis" ? autant se flinguer tout d'suite ! 😁
21 cze 18 przez użytkownika: San_Tiago7
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