Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 91,38g | Białk: 65,68g | Węglo: 96,87g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Lunch: Щи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Индилайт Фарш Индейки, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Przekąski/Inne: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|