Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 71,21g | Białk: 68,09g | Węglo: 150,46g.
Śniadanie: SPAR 2% Low Fat Milk, Goji Berries, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Chicken Meat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Obiad: Custard or Cream Filled Eclair (Iced). Przekąski/Inne: Eat Naked Macadamia & Cranberries, Bananas, Lifegain Advanced Nutritional Support, Pineapple, Lettuce Salad with Tomato. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 cze 18 przez użytkownika: SkinnyMaringa
|
Thank you so much! The weekend is my big worry being at home the whole time. And the family just doesn't make it easier what part of NO I don't want a chocolate, NO I don't want a sandwich for lunch and NO I don't want pasta every second night! 🙈
22 cze 18 przez użytkownika: KBgetfit
|
😂😂but why does home have to be the most challenging. it's like they intentional try to put u off.!!
22 cze 18 przez użytkownika: samkelisiwesamke
|
So true!!! Like "We will support you no matter what! Keep pushing girl, don't give up!!...but here have a cookie.." 🙈
22 cze 18 przez użytkownika: KBgetfit
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|