Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 142,85g | Białk: 119,17g | Węglo: 152,91g.
Śniadanie: Azúcar, Café con Leche. Lunch: Manzana. Obiad: Agua, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Przekąski/Inne: Manzana Roja. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|