Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 18,45g | Białk: 50,76g | Węglo: 80,24g.
Śniadanie: Optimel Drinkyoghurt Framboos, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: GoodBite Bonenburger, Tomaten, Aubergine, AH Yoghurt Griekse Stijl, Harde Kaiserbroodjes. Przekąski/Inne: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Zakupy - 4 godziny, Jazda Konna - 30 minut, Przysiady - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|