Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 37,00g | Białk: 169,39g | Węglo: 102,50g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trimmed & Ready - Right Sized Portions, Marketside Classic Iceberg Salad, Green Giant Steamers Antioxidant Blend. Obiad: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Chili Lime Vinaigrette Dressing , Chick-Fil-A Market Salad w/O Granola & Nuts. Przekąski/Inne: Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|