Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 22,66g | Białk: 68,10g | Węglo: 136,57g.
Śniadanie: Чернослив, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Obiad: Морковь на Пару, Курица на Пару. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|