|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 37,44g | Białk: 76,81g | Węglo: 202,44g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait, Mandarine, Danone Vitalinea, Priméal Flocons de Quinoa. Lunch: Tomates, Vin Rosé, Courgette, Lesieur Mayonnaise Légère , Maïs, Salade Verte, Auchan Viande des Grisons, Fromage à Raclette, Boulettes de Bœuf, Viande de Dinde, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Entremont Light 14%, Sauce Béchamel, Oignons Rouges, Tomates, Smoothie, Bordeaux, Butternut, Lidl Jus d'orange. Przekąski/Inne: Schweppes Agrum' Zéro (Canette). więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|