|
1440 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 82,45g | Węglo: 147,36g.
Śniadanie: Сахар, Greenfield Чай Черный, Tuc Крекер Сметана и Лук, Варенька Варенье Клубничное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Реми Бананы Эквадор. Lunch: Русское Молоко Сыр Костромской, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Коллекция Ретро Икра Баклажанная. Obiad: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Чудо Молочное со Вкусом Клубники. więcej...
|
|
3150 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|