|
I'm up a half pound this week. Well, that's ok. It would be nice to lose every week, but that's not likely. As long as the overall trend is in the right direction, I'm happy. This evening is a planned meal off the program. My grandson is preparing a birthday (his own!) pasta dinner for the family. I am going to enjoy but not go crazy. Have a great week.
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 76,79g | Białk: 80,02g | Węglo: 35,94g.
Śniadanie: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, whipping cteam. Obiad: mushrooms. Przekąski/Inne: dark chocolate - 73% super dark, organic, squintz, water, pecans, macadamia nuts. więcej...
|
|
2856 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
You look fine, that is a fantastic chart BTW. Keep up the great work!
17 lut 08 przez użytkownika: information
|
Just get back on track after the planned "cheat meal" and you'll be fine. Be prepared for possible cravings afterwords. If you are prepared you won't be tempted as much to give in. Good luck and have fun at the dinner. :)
17 lut 08 przez użytkownika: sararay
|
30 pounds lost!!!!! If I had that many pounds off this body of mine I would be at my goal weight! I will keep plugging along with you. Have a great week!
18 lut 08 przez użytkownika: dawnsdiet
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|