Dziennik Chiiiraz, 23 cze 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2018

98,6 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 18,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 1,1 kg na tydzień

Komentarze

Har du räknat ut ditt BMR? 🙂

23 cze 18 przez użytkownika: Nicke of Sweden

Hej nej hur gör jag det?

24 cze 18 przez użytkownika: Chiiiraz

Jag googlade 😉

24 cze 18 przez użytkownika: Chiiiraz

http://matkalkyl.se/berakna-energibehov-kcal.php Tex. Där får du fram ett mer exakt värdet utav de du bör käka! ☺️

24 cze 18 przez użytkownika: Nicke of Sweden

Tack snälla☺️

25 cze 18 przez użytkownika: Chiiiraz

Tröttnar du på 5:2 dieten så kan jag modifiera ett schema om så önskas! 🤗

25 cze 18 przez użytkownika: Nicke of Sweden

Ja, tack snälla! Körde 5:2 i åtta veckor sen slutade pga. Jobbiga saker som hände privat så haft svårt att få upp motiveringen...

26 cze 18 przez użytkownika: Chiiiraz

Adda mig på IG : Nickeofsweden Kommer ställa mer frågor där! ☺️

26 cze 18 przez użytkownika: Nicke of Sweden

Vad är IG för något? Haha 🙃

26 cze 18 przez użytkownika: Chiiiraz

Instagram 😁

26 cze 18 przez użytkownika: Nicke of Sweden

Jaaahaa okej haha 😅 Addad dig😉

27 cze 18 przez użytkownika: Chiiiraz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Chiiiraz