Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2010
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 26,58g | Białk: 81,78g | Węglo: 251,29g.
Śniadanie: honey smacks, fat free milk. Lunch: Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, land o' lakes light american cheese, sandwich thins, banana. Obiad: Skinny Cow, garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Przekąski/Inne: sandwich thins, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, chocolate fingers. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|