92,600
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 78,51g | Węglo: 72,17g.
Śniadanie: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельное Пюре, Судак Жареный, Curtis Чай Зеленый. Obiad: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый. Przekąski/Inne: Belvita Печенье Мультизлаковое, Curtis Чай Зеленый, Нектарины, Апельсин. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|