Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3131 kcal
|
Tłusz: 137,70g | Białk: 126,57g | Węglo: 350,21g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Magnum After Dinner, Cheesecake com Frutas, Sumo de Laranja Natural, Maionese, Tomates, Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango, Camarão Cozido, Pingo Doce Massa Espiral. Obiad: Framboesas, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Mirtilos, Morangos. Przekąski/Inne: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|