Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 44,07g | Białk: 90,09g | Węglo: 185,70g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша. Lunch: Суп с Галушками. Obiad: Bauer Овощи Весенние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Минская Марка Кефир 1,5%, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 59%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хлеб Овсяной. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shinshilla76767
|