Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 66,09g | Białk: 55,69g | Węglo: 104,94g.
Śniadanie: Карусель Сметанник, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Obiad: Сметана, Обычные Блины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Przekąski/Inne: Курага. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mashulka2017
|