|
413 kcal repris från igår
|
1432 kcal
|
Tłusz: 59,71g | Białk: 98,59g | Węglo: 121,48g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, Arla Gräddfil, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Tomater, Morötter. Lunch: Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Favorit Bönpasta, Köttfärssås på Nötfärs. Obiad: Vegetabilisk Rapsolja, Majs, Gurka (med Skal), Tomater, ICA I Love Eco A-Fil, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Gräddfil, Gala Äpplen, Färskpotatis, Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Livsmedelsverket Banan, Kaffe med Mjölk, GB Glace Sandwich, Gala Äpplen, Keso. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|