|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 110,06g | Białk: 49,73g | Węglo: 126,70g.
Śniadanie: Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, SPAR Котлеты из Лосося Паровые. Obiad: ВкусВилл Йогурт 1,5%. Przekąski/Inne: Голубика, Вкусный День Творожная Масса с Курагой . więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|