Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 68,47g | Białk: 70,24g | Węglo: 27,19g.
Lunch: Fugini Molho de Tomate, Bife de Fígado, Alface, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Queijo Branco, Abacate, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Mussarela. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Boa Forma Chips de Coco. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|