Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 103,87g | Białk: 98,56g | Węglo: 171,63g.
Śniadanie: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Finissimo Leite em Pó, Morangos. Lunch: Tirol Requeijão Cremoso, Heinz Maionese, Heinz Mostarda, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pizza de Frango com Catupiry. Obiad: McDonald's McColosso Caramelo, Madero Cheeseburger Madero. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticialismon
|