Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 86,49g | Białk: 134,47g | Węglo: 77,07g.
Śniadanie: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Obiad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Przekąski/Inne: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Ironman Protein Bar Кокос, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
748 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Przysiady - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natasha_Berezneva
|