Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 100,32g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Тануки Авокадо Ролл, Капучино, Тануки Роллы Филадельфия. Lunch: Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Брест Литовск Кефир 3,6%, Грудка Индейки, Вина Рислинг, Абрикосы, Ореховая Долина Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Obiad: Eco Зефир , Рузский Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Голубика. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|