Dziennik Sergey-717, 26 cze 18

Неделю назад, минус 33 кг, вес 93 кг, купил новую надувную лодку, весом 27 кг, поупражнялся в подъёме на бицепс ))))

Zobacz Kalendarz Diety, 26 czerwca 2018:
1283 kcal Tłusz: 36,61g | Białk: 152,34g | Węglo: 90,98g.   Śniadanie: Кабачковый Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Syntrax Matrix 5.0, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Кабачковый Торт. więcej...

80 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
это все сила творожка) 
26 cze 18 przez użytkownika: max68rus
Ага )) 
26 cze 18 przez użytkownika: Sergey-717
Как круууто!!! Вы большой молодец!!!💪💪💪 
26 cze 18 przez użytkownika: DreamRomanJuly
Спасибо ))) 
26 cze 18 przez użytkownika: Sergey-717
Спасибо Вам, Сергей, за отзыв про Брина🙏🏼 Краем глаза увидела коммент, фамилия запомнилась. И аватарка Ваша😊 Так вот. Я посмотрела все его видео, моя жизнь не будет прежней))) и это благодаря Вам! Спасибо! 
26 cze 18 przez użytkownika: Letonata
По моему его видео нереально все пересмотреть. Хотя может их не так и много в свободном доступе.  
26 cze 18 przez użytkownika: max68rus
Letonata Я счастлив. что открыл для кого-то эту незаурядную личность _ Ярослава Брина !!!!!!!!!!!!))))) Это человек полностью моего склада характера и мировозрений !!)) Хотя тексты его не всегда понятны, порой слишком навязчиво науконасыщены, часто проскакивает ненормативная лексика (в меру), но его колоритный юмор, энергия и напор очень сильно стимулируют на достижение результатов !!!!! 
26 cze 18 przez użytkownika: Sergey-717
Абсолютно с Вами согласна. Мне хоть и лет меньше и я не сибирский мужичок, как он. Но подача его прям зашла на все 100%. Вот прям мое. Ещё раз от всей души благодарю 🙏🏼  
27 cze 18 przez użytkownika: Letonata
Здорово, очень крутой результат))) почему девочки в 90 кг не могут быть все из мышц))))))  
01 lip 18 przez użytkownika: oksanabel
Пошла смотреть Брина!!!! Он просто супер, я согласна со всем! Сразу вспомнила свою тотальную эволюцию и попытки подтягиваться и делать Берпи с весом 105!!!! И с порванными ахилловыми))) где была моя голова и почему я не включала ее????? Сергей, спасибо!!!!  
01 lip 18 przez użytkownika: oksanabel
Мне в текстах абсолютно все понятно! Он очень здорово все объясняет, ещё раз спасибо!  
01 lip 18 przez użytkownika: oksanabel
Вы просто шикарно выглядите! Что б все мужчины после 40 такие были))) а то как правило после 30 говорят что они старые и садятся с пивком на диван  
01 lip 18 przez użytkownika: natashka777_91
да я тоже пива выпил не мало, но диван, это неинтересно ))) 
02 lip 18 przez użytkownika: Sergey-717

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Sergey-717


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.