Неделю назад, минус 33 кг, вес 93 кг, купил новую надувную лодку, весом 27 кг, поупражнялся в подъёме на бицепс ))))
|
1283 kcal
|
Tłusz: 36,61g | Białk: 152,34g | Węglo: 90,98g.
Śniadanie: Кабачковый Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Syntrax Matrix 5.0, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Кабачковый Торт. więcej...
|
|
Komentarze
26 cze 18 przez użytkownika: max68rus
|
26 cze 18 przez użytkownika: Sergey-717
|
Как круууто!!! Вы большой молодец!!!💪💪💪
26 cze 18 przez użytkownika: DreamRomanJuly
|
26 cze 18 przez użytkownika: Sergey-717
|
Спасибо Вам, Сергей, за отзыв про Брина🙏🏼 Краем глаза увидела коммент, фамилия запомнилась. И аватарка Ваша😊
Так вот. Я посмотрела все его видео, моя жизнь не будет прежней))) и это благодаря Вам! Спасибо!
26 cze 18 przez użytkownika: Letonata
|
По моему его видео нереально все пересмотреть. Хотя может их не так и много в свободном доступе.
26 cze 18 przez użytkownika: max68rus
|
Letonata Я счастлив. что открыл для кого-то эту незаурядную личность _ Ярослава Брина !!!!!!!!!!!!))))) Это человек полностью моего склада характера и мировозрений !!)) Хотя тексты его не всегда понятны, порой слишком навязчиво науконасыщены, часто проскакивает ненормативная лексика (в меру), но его колоритный юмор, энергия и напор очень сильно стимулируют на достижение результатов !!!!!
26 cze 18 przez użytkownika: Sergey-717
|
Абсолютно с Вами согласна. Мне хоть и лет меньше и я не сибирский мужичок, как он. Но подача его прям зашла на все 100%. Вот прям мое. Ещё раз от всей души благодарю 🙏🏼
27 cze 18 przez użytkownika: Letonata
|
Здорово, очень крутой результат))) почему девочки в 90 кг не могут быть все из мышц))))))
01 lip 18 przez użytkownika: oksanabel
|
Пошла смотреть Брина!!!! Он просто супер, я согласна со всем! Сразу вспомнила свою тотальную эволюцию и попытки подтягиваться и делать Берпи с весом 105!!!! И с порванными ахилловыми))) где была моя голова и почему я не включала ее????? Сергей, спасибо!!!!
01 lip 18 przez użytkownika: oksanabel
|
Мне в текстах абсолютно все понятно! Он очень здорово все объясняет, ещё раз спасибо!
01 lip 18 przez użytkownika: oksanabel
|
Вы просто шикарно выглядите! Что б все мужчины после 40 такие были))) а то как правило после 30 говорят что они старые и садятся с пивком на диван
01 lip 18 przez użytkownika: natashka777_91
|
да я тоже пива выпил не мало, но диван, это неинтересно )))
02 lip 18 przez użytkownika: Sergey-717
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|