|
Quinoa et boulgour mélange des légumes (poivron ognon courgette) surimi, 3 blancs d’œufs
|
945 kcal
|
Tłusz: 23,64g | Białk: 33,34g | Węglo: 153,70g.
Śniadanie: Nectarines, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Envia Yaourt à la Grecque. Lunch: Fleury Michon Surimi, Oignons, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Marque Repère Quinoa & Boulgour. Obiad: Jambon Tranché (Très Maigre), Lidl Pain de Mie Complet. Przekąski/Inne: Poires. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio muscu - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|