|
Switching up to a high calorie protein shake for breakfast. 5325kj should be enough for breakfast. ProGains for workout recovery.
|
1978 kcal
|
Tłusz: 103,12g | Białk: 97,44g | Węglo: 141,51g.
Śniadanie: McDonald's McFries (Medium), McDonald's McFeast Deluxe, Mcdonald's Double Boerie Burger. Lunch: Pick n Pay Large Eggs, Large Hamburger. Przekąski/Inne: Castle Lite, Jungle Energy Bar Berries. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|