|
Indo muito bem até o momento
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 82,06g | Węglo: 152,00g.
Lunch: La Vita Salada Verde, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Macarrão com Molho de Carne, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Obiad: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Alface, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Great Value Maçã, Maçã, Maçãs Fuji, Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Aminna Torrada sem Glúten Integral sem Açúcar, Leão Fuze Camomila, Leão Chá de Camomila. więcej...
|
|
3059 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|