Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 68,39g | Węglo: 141,99g.
Śniadanie: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Lunch: Руконт Джем Вишневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Chim Chim Udon Пшеничная Лапша. Obiad: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Фундук Фундук. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад Российский с Миндалем, Экопродукт Джем Лимонный, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|