Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 59,98g | Białk: 109,56g | Węglo: 206,23g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Село Зеленое Ветчина из Мяса Индейки, Зеленый Листовой Салат, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Помидоры, Таврия Сосиски Премиум с Молоком, Рис Вареный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Obiad: Редис, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Przekąski/Inne: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Манго, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Киви, Пирожок с Луком и Яйцом. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|