|
😒😒😒😤
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 45,88g | Białk: 81,20g | Węglo: 228,59g.
Śniadanie: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Beurre, Pain Complet. Lunch: Melon Galia, Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Tomates, Notre Jardin Pousses de Soja, Sucrine, Oeuf (Entier), Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Super U Chorizo. Obiad: Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Concombre (Pelé), Notre Jardin Pousses de Soja, Monoprix Muffins Complets, Vico Chips Extra Craquantes Nature, Monoprix Beurre Doux, Leader Price Pain Grillé au Froment. Przekąski/Inne: Super U Miel Crémeux de Citronnier , Taillefine Yaourt Brassé 0%, Banane. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|