Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ISNAbainun
Dziennik
27 cze 18
Dziennik ISNAbainun, 27 cze 18
Profil ISNAbainun
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
kikil jadi menu wajib bagus gak ya?
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 czerwca 2018:
1708 kcal
Tłusz: 70,81g | Białk: 66,14g | Węglo: 211,88g.
Śniadanie:
Margarin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur, Oat.
Lunch:
Monde Chocolate Chip Cookies, Kikil, Lentil.
Przekąski/Inne:
Monde Chocolate Chip Cookies, Wortel, Dada Ayam, Pop Bihun Kari Ayam Pedas, Sule.
więcej...
1871 kcal
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
diet apa mbak?
27 cze 18 przez użytkownika:
puput28
gak bagus mbak
27 cze 18 przez użytkownika:
puput28
bisa mba. tp lemaknya mayan uga yaa. kalo mau dada ayam aja mba. itu proteinnya 27 jgklo ga salah. fatnya <10 .cmiiw
27 cze 18 przez użytkownika:
risarakha
T per 250gr,,, karbo sma lemak beda tipis 11, 10 proteinnya 2x
27 cze 18 przez użytkownika:
ISNAbainun
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ISNAbainun
Zobacz Pełną Historię