|
1400 kalori civarında almam (2 günde bir spor yapıyorum günlük 10bin adım yürüyorum) metabolizmamı yavaşlatır mı ?
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 76,14g | Węglo: 54,65g.
Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Lunch: Ayran, Antrikot. Obiad: Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rabiayıldız
|