Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 58,40g | Białk: 77,40g | Węglo: 14,76g.
Śniadanie: Amêndoas. Lunch: Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino Japonês. Obiad: Vitória Queijo Minas Frescal, Amêndoas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|