|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 42,24g | Białk: 96,53g | Węglo: 122,51g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Груши, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Индика Brown. Obiad: Курица Вареная, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Шампиньоны Целые. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грецкие Орехи, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Przysiady - 7 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|