Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 50,96g | Białk: 109,44g | Węglo: 166,12g.
Śniadanie: Bananas , Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Beef. Obiad: Bell Peppers, Cooked Salmon. Przekąski/Inne: Bell Peppers, Blueberries, Peaches, Clif Bar Builder's Protein Bar. więcej...
|
|
1369 kcal
|
Ćwiczenie:
Strength training - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jenna.lightning
|