Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 35,19g | Białk: 33,92g | Węglo: 86,56g.
Śniadanie: Apple, Whole Wheat and Rolled Oats with Nuts and Fruit Cereal (Presweetened). Lunch: Boiled Egg, Boiled Egg, Pickles. Obiad: Vegetable Frittata, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|