Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 33,81g | Białk: 79,32g | Węglo: 75,12g.
Śniadanie: Свежая Марка Плавленный Сыр, Молочная Речка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Елисей Торт Тирамису. Lunch: Помидоры, Макфа Горох Колотый, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Абрикос, Елисей Торт Тирамису. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|